Göbek eriten Ender Saraç diyeti içinde sporda var ve besinlerinizi değiştirmekte var..  3 hafta kadar bir süreede göbek sorununuz kalmayacaktır.. Bunun için spor yapacağınız..
Öncelikle mekik hareketini sabah ve akşam 50 kadar yapmalısınız. Bunun yanı sıra sopalı harekette olabilir. Diğer yandan ensenize sopa koyun ve  ellerinizi ayaklarınıza alarak yere sağlam olarak sağa sola doğru kalça kısmından [...]